肩こりになりやすい服装

服装によって肩こりになりやすいケースがあります。まず肩にずっしりと重い感覚が残る服装は避けましょう。例えばロングコートなどを着用するときはなるべく軽い素材で出来たコートを選びます。また身体を無理に締め付けるものは下着を含めて避けた方が無難です。身体を圧迫しすぎると、どうしても血液の循環が悪くなります。次に肩こりには冷えることも大敵です。冬場は冷えない対策をされていると思いますが、意外に忘れがちなのが夏の冷房対策です。最近はエコにより、冷房の温度が低すぎる傾向がなくなりつつありますが、女性にとっては寒すぎることもあると思いますので、薄手の上着やスカーフを用意しておきましょう。足下の冷えを防止するだけでなく、首まわりの冷えを防止することも、肩こり対策にはとても大切なのです。