体型と肩こりの原因と傾向

肩こりになりやすい体型について、太った人が肩こりになりやすいとか痩せた人が肩こりになりやすいなど、さまざまな意見があります。では、どちらが肩こりになりやすいのでしょうか？結論から言えば、どちらも肩こりになりやすいのです。ただし、肩こりになる原因が太った人と痩せた人では違います。太った人は体重が背骨に負担を掛けて肩こりになりやすくなります。また糖尿病や高脂血症など生活習慣病の恐れがある場合では血流が滞りやすいので肩こりになりやすい体質と考えられます。次に痩せた人の場合ですが、身体への負担は太った人と比べて、少ないと思われがちですが、痩せているだけでなく筋肉の量が少ない場合は、身体を支える肩の筋肉に負担を強いるため、肩こりになりやすい体質と考えられます。胸が豊かな女性で肩こりに悩んでおられる方が多いですが、この理由は首や背中の筋肉が前方へ引っ張られるためです。特に、なで肩の体型は、肩の筋肉が発達しにくいので肩が疲労しやすく、同時に腕を持ち上げるなどのときに筋肉に負担が掛かりやすいため、肩こりになりやすいと考えられています。